Jeg er certificeret i både Emotionel friheds teknik (EFT) og som Tankefeltterapeut (TFT) på Dansk Skole for TFT og EFT v. Lars Mygind.

Forskellen på EFT og TFT er ikke stor og resultaterne de samme. Groft sagt er forskellen på EFT og TFT, at i EFT bruger man standard sekvenser og bruger bekræftelser, mens man i TFT bruger bestemte algoritmer afhængig af diagnosen.

EFT og TFT Terapi, er en metode til at arbejde med psykisk ubehag på en fysisk måde.
Tankefeltterapi er en teknik til hurtig eliminering af alle former for følelsesmæssig ubehag.
Den teoretiske forklaring er, at negative følelser er koncentreret information i energiform, som er bundet i det, der kaldes tankefeltet. Tankefeltet kan skabe ubalance, fordi det bringer uorden i kroppens indre energisystem.
Behandlingen består i at øve indflydelse på kroppens bioenergifelt ved at banke let med fingrene på specielle punkter langs kroppens energimeridianer -  i ansigtet, den øverste del af overkroppen og hænderne. Det er en slags følelsesmæssig akupunktur uden nåle. Desuden arbejdes der med EMDR og visualisering.
Resultaterne er forbløffende, og problemer forsvinder i mange tilfælde i løbet af kort tid.

Når du tager et forløb i Tankefelt Terapi, får du samtidig et kursus i, hvordan du i fremtiden kan hjælpe dig selv.

Ved almindelige terapiformer, kommer du almindeligvis frem til en dyb forståelse af dit problem og dets årsager. Men mange oplever, at de alligevel ikke kan tænke deres følelser væk, eller foretage de forandringer der skal til. I Tankefelt Terapi arbejder vi ud fra, at ubehaget er lagret i kroppen som en ubevidst refleks, der dukker op igen og igen, ligegyldigt hvor meget man stritter imod.

I videnskabelige studier og blodanalyser underbygger metodens effektivitet. Det kan du læse mere om i "Tankefelt Terapi" af Roger J. Callahan. Læs også om studier på TFT Danmark.dk

Varighed

Typisk varer en session 1 - 1 ½ time, og inkluderer en overskuelig instruktion af, hvordan du kan bruge metoden som hjælp-til-selvhjælp. Du skal regne med minimum 5 gange.